湘南 ボディメイク美容師は俺だ！ハワイまでの道のり！ファイナル！！！

湘南 ボディメイク美容師

松浦です

1月8日から始めた
ボディメイク

湘南 LINOA 松浦 裕哉

5月のハワイにむけて「ボディメイク美容師」始めます！

http://matsuura-yuya.com/?p=10130

湘南 Arouse by afloat seaside松浦ですさてさてもう年が明けて10日が過ぎようとしております今年の5月に親友の結婚式に参列するためハワイに行くんだけど年明けから減量しようって決めてたからそろそろはじめようかなと・・・てか去年の春くらいからボディメイクをはじめ8月の時点では体重64キロ体脂肪率は10パーセントほどでしたがここ数ヶ月でありとあらゆるものを食べ酒を飲みここ最近では度重なる忘年会や新年会で酒を煽り好きなものを好きなだけ食べまくった僕の身体はただのデブと化しました体重約73キロ増量というよりはただの...

やっと4ヶ月間の減量が終わりました！

今回は筋肉量を減らさず
なるべく脂肪を減らし

ガッチリとした身体を目指してたんだけど

4ヶ月は思ったより長くて

少し痩せすぎたり
なかなか皮下脂肪が取れなかったりで
少し苦戦しました

痩せるだけなら簡単なのですが
食事制限
高重量の筋トレ

挙げ句の果てには
4月の100キロチャレンジで
方向性にばらつきが出てしまい

この2週間くらいで
ピタっと調整をした感じ

変わったことはしてません

タピオカブームを無視して
プロテインを飲み

みんなが寝ている間に
ひたすら走ったり
筋トレをしてきただけ

何かを得るためには
何かを捨てなくちゃいけなくて

僕は自分の時間と欲を
少しだけ捨てました

さて結果です！

73キロ
体脂肪率21パーセントだった1月

ここから
今日 5月11日

体重55キロ（-8キロ）
体脂肪率9パーセント（-12パーセント）

自分的には
もう少しパリッとできたかなぁと

でも なかなか頑張れた方かな

明日の夜からハワイです

とりあえずハワイの海沿いを走りたいし
美味いものをたくさん食いたい！！

楽しんできます！

では！！

湘南 片瀬江ノ島
Arouse by afloat seaside
代表 松浦裕哉

ご予約は こちらから

神奈川県他藤沢市片瀬海岸2-18-21 3F
0466-47-7747

ご相談はLINE@からどうぞ

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松浦 裕哉

湘南 鵠沼海岸駅から徒歩20秒 LINOA代表 松浦裕哉 独自の小顔理論を持ち とにかく顔が小さく見えるカットにこだわっています。 幅の広い技術力でお客様のライフスタイルを トータル的にプロデュースさせて頂きます。

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