やればできるよ

湘南 Arouse by afloat seaside

代表 松浦です

3月1日から始めた
食事制限とボディメイク

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本日 8月31日をもちまして
「減量期」が終わりました

厳しい食事制限に耐え
欲という欲に耐え
時間が許す限り
己の肉体を鍛えてきました

遡ること5年前の6月

銀座で働き出したのがきっかけで
本格的な筋トレを始めました

昔から体が弱く
どこに行っても
「痩せてるね」って言われるのが嫌で

さらには
美容師=「不健康」で「ひ弱」
というイメージがもっと嫌で

銀座の洗練された女性にも対応できるよう
自らが健康になり
多角的に「美」を提供できるようになろうと
毎日のようにジムに通いました

なんとこの時
178センチ 体重58キロ

乳首も少し小さめです

いろいろと勉強をして
太らないと筋肉はつかないということを学び

「減量期」と「増量期」という期間を設けて

食べる時は食べる
食べない時は食べない
ということを徹底して
体型を管理してきました

1番大きくなったのは2年前

この時は72キロ

体型も「秋山」みたいでしたね

半年前の3月は

体重70キロ

ここから半年間で

ここまで絞りました

回を重ねるごとに精度を増すので
たぶん今が 1番いい身体になっています

やってみて思うことは

なんでもできる

もともと胃下垂で
太りたくても太れなくて
ガリガリだったし
男性ホルモン少なくて
全然筋肉つかないし
なかなか思い通りにはいかなかったけど

理想には近づけたかなと

まだまだ満足はしてないから
やめることはないけど
やれば誰でもできるよ

また3月までの半年間
計画的に太ります

そしてまた来年の3月から夏にかけて
一回り大きくなるように目標を立てました

しばらくの間
腹筋とはお別れです

また頑張るか

では

湘南 片瀬江ノ島
Arouse by afloat seaside
代表 松浦裕哉

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神奈川県他藤沢市片瀬海岸2-18-21 3F
0466-47-7747

”藤沢市片瀬海岸2-18-21”

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