かえってきた「湘南 ボディメイク美容師」

湘南 Arouse by afloat seaside

松浦です

予定通り
3月1日から
減量期に入っています

去年の11月

鍛えに鍛え
走りに走りまくった僕の身体

目標でもあり
夢でもあった
「腹筋」を割り

自分的にも満足のいく結果を出せました

湘南 ボディメイク美容師俺です6月中旬から始めたボディメイク今月も虎視眈々と続けていました2ヶ月目3ヶ月目4ヶ月目今月で5ヶ月目今月は「太く」ということを目標に掲げていましたランは なし筋トレのみ週に4日のトレーニング朝は 米と味噌汁 卵焼き昼は レタスと鶏肉 ゆで卵夜は サラダ 少しのおかずとプロテインこんな感じの食事でしたが今月は「太く」という目標があったので多少の炭水化物と糖質は摂ってました食べたい時はお菓子も食べたし間食も時々ただ筋トレだけは めちゃくちゃやったジムに行けない日はアブローラと鉄アレイ...

あれから4ヶ月…

「増量期」という言葉に甘え
浴びるようにお酒を飲み
糖質も脂質も制限せず
食いに食いまくった僕のワガママバディー

ひどすぎwww

体重は70.5キロ

体脂肪率20.3パーセント

体内年齢51歳 (謎)

なんと
体重に関しては
4ヶ月で+7キロもリバウンドしてしまいました

主食は 鶏肉 納豆 豆腐 卵

まぁいつもの感じです

目標は6月中に
体重64キロ
体脂肪率14パーセント
腹筋チョコレートのような
6パックを目指します

んでも今回は
かなり自信あります

なんとなく皮下脂肪の下に
筋肉が付いているのがわかるため

皮下脂肪さえ取ってしまえば
「マッチョなバディーがこんにちは」
ってな感じになってくると
確信さえしています

途中経過は
TwitterやInstagramのストーリーズ
もちろんブログにもアップしていくので

興味ない人も
これがこうなるから

まぁ見といてよっ

では

湘南 片瀬江ノ島
Arouse by afloat seaside
小顔職人 ディレクター 松浦裕哉

ご予約は こちらから

神奈川県他藤沢市片瀬海岸2-18-21 3F
0466-47-7747

”藤沢市片瀬海岸2-18-21”

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湘南 鵠沼海岸駅から徒歩20秒 LINOA代表 松浦裕哉 独自の小顔理論を持ち とにかく顔が小さく見えるカットにこだわっています。 幅の広い技術力でお客様のライフスタイルを トータル的にプロデュースさせて頂きます。

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